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Prolungare l’abbronzatura, i 5 consigli della beauty expert

Estate finita ma prima di cedere al pallore dell’autunno, agli abiti più pesanti e alla malinconia delle giornate più corte, possiamo fare qualcosa per mantenere più a lungo la nostra abbronzatura e quell’aspetto più armonioso, tonico e rilassato che la tintarella ci ha regalato. I consigli della beauty expert

In aiuto ci viene innanzitutto la natura, con vegetali che possiamo usare come maschere e impacchi integrando una sana alimentazione per fare un pieno di energia, vitamine e buonumore.

Ecco 5 preziosi consigli di Martina Rodini, beauty expert e social influencer  per prenderci cura di pelle e capelli al ritorno dalle vacanze.

LO SCRUB

Effettuare uno scrub alla settimana su tutto il corpo. Eliminerà le cellule morte sullo strato superficiale della pelle, rigenerandola. Le elimina in modo uniforme, aiutando a tenere vivo il colore che altrimenti diventerebbe grigio, opaco e sbiadirebbe. Importante: lo scrub non deve essere aggressivo ed è importante sfregare delicatamente.

LA CREMA IDRATANTE

Applicare una buona crema idratante ogni giorno su viso e corpo, meglio se mattina e sera. Dopo l’esposizione al sole, il corpo ha bisogno di maggiore idratazione.

Martina Rodini, beauty expert

NO AI BAGNI CALDI

Per mantenere la tintarella evitare i bagni caldi perché tendono a seccare la pelle e a favorirne la disidratazione. Meglio le docce con acqua tiepida.

NO AI PROFUMI

Evitare il più possibile profumi e prodotti che contengono alcool perché rischiano di inaridire la pelle e ne accelerano la desquamazione.

NO ALL’ARIA CONDIZIONATA

L’aria condizionata è nemica dell’abbronzatura. Tende a seccare la pelle intaccando il primo strato, ovvero quello colorato. Cerca di non abusarne se vuoi rimanere abbronzata più a lungo.

Martina Rodini

MASCHERE FAI DA TE, i consigli della beauty expert

Utilizzando frutta e verdura poi, si possono realizzare semplici ed efficaci maschere e impacchi per pelle e capelli, per godere del loro potere idratante e nutriente, con l’aggiunta di una gradevole aroma che non può che regalarci buonumore. Ecco qui qualche “ricetta” economica e fai da te, tratta dal canale youtube di Martina Rodini, curatrice anche di una linea cosmetica ad hoc per pelli giovani o mature.

Maschera viso lenitiva allo yogurt

1 cucchiaio di yogurt bianco ( idratante, lenitivo, emolliente)

1 cucchiaino di latte di cocco (idratante e illuminante)

1 cucchiaino di olio d’oliva (nutriente)

Unire gli ingredienti e stendere sul viso struccato. Lasciare in posa per 15 minuti, poi sciacquare.

Maschera allo yogurt per capelli

1 vasetto di yogurt bianco

1 cucchiaio di olio di argan

1 cucchiaio di miele

Una maschera nutriente e ristrutturante che rende i capelli setosi e lucenti. Unire gli ingredienti, applicare da mezz’ora ad un’ora sui capelli asciutti. Poi procedere con shampoo e balsamo. (Fonte: ufficio stampa Paola Piovesana)

Leggi anche il nostro articolo sulla corretta skincare in autunno.

Anche l’idratazione è fondamentale, non solo per mantenere l’abbronzatura ma anche per avere una pelle più elastica e per contrastare la comparsa di rughe.

Sai qual è il fabbisogno idrico giornaliero per un soggetto adulto sano?

“Per quanto riguarda la donna il fabbisogno idrico corrisponde a circa 2 litri di acqua al giorno, mentre per l‘uomo il fabbisogno è di circa 2,5 litri di acqua al giorno, ci spiega la dott.ssa Elena Bonvegna, dietista, nutrizionista.

Chiaramente in estate bisogna soddisfare gli apporti, in quanto bisogna sopperire alla perdite che si possono verificare con le alte temperature.

Per tutti quelli che non amano l’acqua posso consigliare di utilizzare delle tisane fredde, in quanto sono bevande acaloriche se non vengono addizionate di zucchero. In questo modo apporterete solamente dei liquidi per riuscire a soddisfare i fabbisogni idrici durante le vostre giornate estive.”

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