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Alcuni tipi di diete aiuterebbero a ritardare l’invecchiamento cellulare, in particolar modo nelle donne

Una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e povera invece di zuccheri, sale e carni lavorate, potrebbe contribuire a promuovere un sano invecchiamento cellulare, in particolar modo nelle donne.

Una nuova conferma arriva dai risultati di uno studio apparso su American Journal of Epidemiology: ad essere esaminati sono stati i telomeri, ovvero piccole parti di DNA che proteggono la stabilità, indice di invecchiamento cellulare, proprio perchè si “accorciano” con l’età.

I ricercatori della University of Michigan School of Public Health, hanno analizzato le diete di un campione di quasi 5000 adulti notando come per le donne, i punteggi più alti relativi agli indici di un’alimentazione sana, erano significativamente associati a telomeri più lunghi.

Diete antiossidanti e antinfiammatorie, dicono i ricercatori, creano un ambiente biochimico favorevole ai telomeri e questo può aiutare a mantenere le cellule sane, evitando inoltre malattie croniche.

Redazione

 

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