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Allenamento online, tecnologie indossabili e allenamento a corpo libero, le nuove frontiere del fitness 2021. Dal 2007, ogni anno l’American …
Dal “Worldwide Survey of Fitness Trends” le 3 tendenze del fitness 2021 Leggi altro »
Creme, impacchi, esercizi mirati per un seno tonico e sodo. Ma anche check up costanti per prenderci cura della nostra …
Seno, come rassodarlo per averlo sempre tonico Leggi altro »
Il dopo pandemia porta la curiosità verso discipline sportive diverse e alternative, dall’arrampicata al Lighting Ball. Da sempre la bella …
Voglia di stare all’aperto, i 6 sport alternativi dell’estate 2021 Leggi altro »
La Giornata internazionale dello yoga è stata voluta fortemente dall’ONU per ricordare a tutti quanto sia importante trovare un punto …
21 giugno, Giornata internazionale dello yoga, una disciplina unica Leggi altro »
E se la soluzione fosse una bella camminata veloce ogni giorno? Quando ci si avvicina alla famigerata prova costume iniziamo …
Camminata veloce, i benefici di un’attività alla portata di tutti Leggi altro »
Il 6 giugno si celebra la Giornata Nazionale dello Sport, un’occasione per celebrare anche una ripartenza tanto desiderata e per …
6 Giugno 2021, Giornata Nazionale dello Sport: dall’Italia al sogno olimpico Leggi altro »
E’ dai 6 anni in poi l’età giusta per avviare allo sport i giovanissimi. Sì agli sport di squadra e …
Sport per i più piccoli: non prima dei 5 anni, e con attenzione Leggi altro »
Non è mai troppo tardi per iniziare a usare i pattini, basta solo imparare ad essere costanti e rimanere in …
Pattini, in linea o roller, 6 motivi per apprezzarli Leggi altro »
Scopriamo con Luca Bertoncello, coordinatore nazionale della Ving Tsun Academy, la disciplina del Ving Tsun e tutte le caratteristiche di …
Ving Tsun: la disciplina orientale per la difesa personale adatta a tutte le età Leggi altro »
Spesso quando vogliamo recuperare la forma fisica tendiamo a controllare troppo la bilancia e la perdita di peso diventa un’ossessione. …
Composizione corporea, non è solo una questione di peso, le 4 condizioni da valutare Leggi altro »
Il primo sabato di maggio si celebra il Pilates Day, un evento mondiale per promuovere questa disciplina attraverso una rete …
26 aprile 2021, scattano le riaperture. Dopo oltre un mese con l’Italia tutta arancione o rossa, tornano le zone gialle. …
Le camminate all’aria aperta, specie in montagna o sulle colline, riducono il rischio di malattie cardiovascolari, ci aiutano a stare …
Trekking: divertimento e salute. Le 4 ragioni per cui praticarlo Leggi altro »
Anche per la primavera 2021 i capi in pelle e il denim si confermano i must have di stagione. Gli …
La nostra rubrica #iorestoinforma ci propone il decimo, e ultimo, appuntamento di fitness online che si baserà sul Family training, …
In montagna, sulla spiaggia, nei parchi, nei centri cittadini, nelle aree verdi di città e provincia. Si può camminare ovunque, …
Camminare è un salvavita, 8 ragioni per farlo tutti i giorni Leggi altro »
Ultima puntata della prima serie Intimità e benessere, la rubrica di Radio Wellness dedicata all’equilibrio sessuale e al benessere della coppia, …
Intimità e benessere: Prepararsi al parto naturale Leggi altro »
Sono tantissimi i vantaggi che derivano dall’uso della bicicletta, in particolare quando la si elegge a sport da praticare. Andare …
I benefici della bicicletta. Uno sport che fa bene al corpo e allo spirito Leggi altro »
La nostra rubrica #iorestoinforma ci propone un nono appuntamento di fitness online che si baserà su un allenamento di tonificazione …
Cavallino-Treporti si prepara ad aprire la stagione estiva con una grande novità in tema di mobilità sostenibile: la pista ciclopedonale …
Perchè aggiungere un paio di bastoncini in carbonio alla nostra camminata? Il nordic walking aumenterà le nostre performance e aiuterà …
Nordic walking: almeno 5 motivi per iniziare a praticarlo quotidianamente Leggi altro »
La nostra rubrica #iorestoinforma ci propone un ottavo appuntamento di fitness online che si baserà su un allenamento cardio a …
La nostra rubrica #iorestoinforma ci propone un settimo appuntamento di fitness online che si baserà su un allenamento specifico per …
Praticare attività fisica, allungamento muscolare o yoga prenatale durante la gravidanza può essere un vero toccasana per la salute della …
Yoga prenatale: salute e benessere per mamma e bambino Leggi altro »
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Per capire l’importanza della Giornata Mondiale dell’Obesità facciamo parlare i fatti. Un italiano su 10 soffre di accumulo patologico di …
Giornata Mondiale dell’Obesità, vinciamo un nemico dannoso Leggi altro »
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Quarto appuntamento con la nostra rubrica #iorestoinforma. Grazie ai consigli del nostro fitness coach Marco Caggiati potremo allenarci anche con …
Con Musica Senza Confini scopriamo la musica a 360°, in tutte le sue sfaccettature. Insieme, viaggiamo attraverso luoghi del mondo …
La nostra rubrica #iorestoinforma ci propone un terzo appuntamento di fitness online che si baserà sulla tonificazione addominale. Non mancate …
Intimità e benessere, la nuova rubrica di Radio Wellness dedicata all’equilibrio sessuale e al benessere della coppia, in onda ogni …
La nostra rubrica #iorestoinforma ci propone un secondo appuntamento di fitness online che si baserà sull’allenamento cardio. Non mancate dunque …
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I Giorni della Merla: secondo la tradizione si tratta dei 3 giorni più freddi dell’anno. In bilico tra leggenda e …
I Giorni della Merla: 29, 30, 31 gennaio, tra leggenda e fenomeno meteo Leggi altro »
Giornata della memoria: “L’indifferenza è più colpevole della violenza stessa. È l’apatia morale di chi si volta dall’altra parte: succede …
Un modo alternativo per apprezzare il paesaggio innevato, senza l’obbligo di saper sciare, è sicuramente quello di mettersi ai piedi …
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