gym, allenamento, corpo, pilates, yoga, sport, fitness
La ginnastica isometrica prevede contrazioni muscolari statiche. Dunque niente allungamenti, movimenti o affaticamenti. Ma i risultati sono tangibili L’efficacia degli …
Ginnastica isometrica, restare in forma…senza muoversi Leggi altro »
Uno strumento versatile, che può essere utilizzato in modi diversi e per obiettivi differenti Si chiama Crab, significa ‘granchio’, ed è il …
Crab, la rivoluzione del fitness. Per ritrovare tonicità e forma Leggi altro »
Un tappeto elastico per migliorare il tono muscolare e, per chi ne ha bisogno, dimagrire velocemente. Da utilizzare con qualche …
Il tappeto elastico, restare in forma divertendosi Leggi altro »
Lo sport del momento che sta appassionando migliaia di atleti e amatori è il padel, nato in Messico sta conquistando …
Si è conclusa ieri, domenica 26 maggio, RiminiWellness 2021, la manifestazione di Italian Exhibition Group punto di riferimento per il …
Si è conclusa RiminiWellness, appuntamento dal 2 al 5 giugno 2022 Leggi altro »
RiminiWellness non smette di riservare sorprese. Alla seconda giornata della manifestazione di Italian Exhibition Group dedicata a fitness, benessere e …
RiminiWellness, secondo giorno. La parola d’ordine è ripartenza Leggi altro »
Si è aperta venerdì 24 settembre la nuova edizione di RiminiWellness, appuntamento internazionale dedicato al fitness e al benessere a …
RiminiWellness, primo giorno della fiera del fitness e del wellness Leggi altro »
Attività oggi conosciute più come sport, sia l’apnea che l’immersione hanno origini antiche e tanti aspetti da scoprire. Anche per …
Apnea e immersione, 2 sport da provare almeno una volta nella vita Leggi altro »
I successi delle Olimpiadi riportano in primo piano l’importanza dello sport. Il nuoto è sicuramente il più completo: a dorso, …
Nuoto, il più completo degli sport, i 5 principali benefici Leggi altro »
Allenamento online, tecnologie indossabili e allenamento a corpo libero, le nuove frontiere del fitness 2021. Dal 2007, ogni anno l’American …
Dal “Worldwide Survey of Fitness Trends” le 3 tendenze del fitness 2021 Leggi altro »
Creme, impacchi, esercizi mirati per un seno tonico e sodo. Ma anche check up costanti per prenderci cura della nostra …
Seno, come rassodarlo per averlo sempre tonico Leggi altro »
Il dopo pandemia porta la curiosità verso discipline sportive diverse e alternative, dall’arrampicata al Lighting Ball. Da sempre la bella …
Voglia di stare all’aperto, i 6 sport alternativi dell’estate 2021 Leggi altro »
La Giornata internazionale dello yoga è stata voluta fortemente dall’ONU per ricordare a tutti quanto sia importante trovare un punto …
21 giugno, Giornata internazionale dello yoga, una disciplina unica Leggi altro »
E se la soluzione fosse una bella camminata veloce ogni giorno? Quando ci si avvicina alla famigerata prova costume iniziamo …
Camminata veloce, i benefici di un’attività alla portata di tutti Leggi altro »
Il 6 giugno si celebra la Giornata Nazionale dello Sport, un’occasione per celebrare anche una ripartenza tanto desiderata e per …
6 Giugno 2021, Giornata Nazionale dello Sport: dall’Italia al sogno olimpico Leggi altro »
E’ dai 6 anni in poi l’età giusta per avviare allo sport i giovanissimi. Sì agli sport di squadra e …
Sport per i più piccoli: non prima dei 5 anni, e con attenzione Leggi altro »
Non è mai troppo tardi per iniziare a usare i pattini, basta solo imparare ad essere costanti e rimanere in …
Pattini, in linea o roller, 6 motivi per apprezzarli Leggi altro »
Scopriamo con Luca Bertoncello, coordinatore nazionale della Ving Tsun Academy, la disciplina del Ving Tsun e tutte le caratteristiche di …
Ving Tsun: la disciplina orientale per la difesa personale adatta a tutte le età Leggi altro »
Spesso quando vogliamo recuperare la forma fisica tendiamo a controllare troppo la bilancia e la perdita di peso diventa un’ossessione. …
Composizione corporea, non è solo una questione di peso, le 4 condizioni da valutare Leggi altro »
Il primo sabato di maggio si celebra il Pilates Day, un evento mondiale per promuovere questa disciplina attraverso una rete …
26 aprile 2021, scattano le riaperture. Dopo oltre un mese con l’Italia tutta arancione o rossa, tornano le zone gialle. …
Le camminate all’aria aperta, specie in montagna o sulle colline, riducono il rischio di malattie cardiovascolari, ci aiutano a stare …
Trekking: divertimento e salute. Le 4 ragioni per cui praticarlo Leggi altro »
Anche per la primavera 2021 i capi in pelle e il denim si confermano i must have di stagione. Gli …
La nostra rubrica #iorestoinforma ci propone il decimo, e ultimo, appuntamento di fitness online che si baserà sul Family training, …
In montagna, sulla spiaggia, nei parchi, nei centri cittadini, nelle aree verdi di città e provincia. Si può camminare ovunque, …
Camminare è un salvavita, 8 ragioni per farlo tutti i giorni Leggi altro »
Ultima puntata della prima serie Intimità e benessere, la rubrica di Radio Wellness dedicata all’equilibrio sessuale e al benessere della coppia, …
Intimità e benessere: Prepararsi al parto naturale Leggi altro »
Sono tantissimi i vantaggi che derivano dall’uso della bicicletta, in particolare quando la si elegge a sport da praticare. Andare …
I benefici della bicicletta. Uno sport che fa bene al corpo e allo spirito Leggi altro »
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Cavallino-Treporti si prepara ad aprire la stagione estiva con una grande novità in tema di mobilità sostenibile: la pista ciclopedonale …
Perchè aggiungere un paio di bastoncini in carbonio alla nostra camminata? Il nordic walking aumenterà le nostre performance e aiuterà …
Nordic walking: almeno 5 motivi per iniziare a praticarlo quotidianamente Leggi altro »
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Per capire l’importanza della Giornata Mondiale dell’Obesità facciamo parlare i fatti. Un italiano su 10 soffre di accumulo patologico di …
Giornata Mondiale dell’Obesità, vinciamo un nemico dannoso Leggi altro »
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