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Piante terapeutiche: 10 essenze che aiutano il nostro benessere

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Dall’arnica alla camomilla, sono tante le piante utili al nostro benessere, ciascuna indicata per disturbi specifici. Attenzione però ai miscugli fai-da-te

Quante volte siamo ricorsi ai consigli della nonna in caso di piccoli disturbi o di leggeri malanni di stagione? Un tempo, del resto, ci si affidava principalmente ai principi delle piante.

Se è vero che determinati principi naturali esercitano le loro proprietà benefiche è altrettanto importante non mescolare le varie essenze proprio per non incappare nell’effetto contrario.

Leggi anche il nostro articolo sui fiori commestibili.

E’ importantissimo dunque, essere a conoscenza dei principali benefici che possono portare questi elementi naturali. Vediamo insieme qui di seguito, alcune delle tantissime piante terapeutiche che hanno portato a risultati davvero efficaci:

  1. Arnica: ricca di proprietà antinfiammatorie, utile per contusioni, irritazioni cutanee, prurito, orticaria, acne
  2. Rosmarino: ottimo regolatore per l’ipertensione, efficace collutorio per l’igiene orale, amico dei capelli perché ne previene la caduta
  3. Eucalipto: efficacissimo per trattare problemi legati al sistema respiratorio
  4. Tasso barbasso: utile per i malanni di stagione come tosse, raffreddore ma anche bronchite. Efficace anche contro l’asma
  5. Boldo: ottimo aiutante del sistema digestivo, in quanto elimina eventuali spasmi digestivi, combatte l’alito cattivo, la stitichezza e previene la cirrosi e l’epatite
  6. Camomilla: anch’essa davvero formidabile per i problemi di digestione, epatici e biliari. Possiede anche la peculiarità di avere un effetto sedativo
  7. Anice stellato: ottimo per ridurre sensazioni di gonfiore ed ottimo alleato per la diuresi
  8. Tiglio: eccellente calmante per il sistema nervoso
  9. Tè verde: ottimo per le difese immunitarie, efficace per la perdita di peso e antiossidante
  1. Valeriana: è considerata per eccellenza, la pianta per il rilassamento e la distensione nervosa, favorendo quindi il sonno, combattendo ansia e stress.

Come già accennato, queste sono solo alcune delle piante presenti in natura e che possono portare grossi benefici per la nostra salute. Si consiglia sempre di richiedere il parere dell’erborista o del farmacista prima dell’assunzione dell’infuso, in modo tale da trovare la terapia naturale più adatta.

Le piante possono essere la base anche di un deodorante fatto in casa. Scopri come nel nostro articolo.

Redazione

Immagine copertina: Fiore foto creata da azerbaijan_stockers – it.freepik.com

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Radio Wellness è una testata giornalistica volta a trattare argomenti di salute e benessere, che non si sostituisce al consulto di medici e specialisti, e pertanto non si assume alcuna responsabilità dell’applicazione delle informazioni fornite in questo sito da parte del lettore, che restano intese a carattere puramente illustrativo.