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#Salute: parliamo di metodi efficaci per rafforzare le difese immunitarie

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Martedì 14 aprile a partire dalle ore 12.00, su Radio Wellness andrà in onda la puntata di #Salute dedicata ai metodi più efficaci per rafforzare il sistema immunitario. Arriva l’inverno e, con esso, arrivano tutti i malanni di stagione. In questa puntata, si è parlato di alimentazione, quando utilizzare ricostituenti e come, eventuali vaccinazioni. “Tutte le piante medicinali possono essere usate come metodo curativo ma anche preventivo. Le piante che vanno ad agire sul sistema immunitario, fanno reagire proprio il sistema immunitario tramite la produzione di macrofagi, necessari per la neutralizzazione dei batteri e/o virus. Vi sono poi i cosiddetti “ricostituenti” che vanno nel concreto a far adattare il nostro sistema immunitario ad una condizione tale per affrontare eventuali stress fisici.” afferma il dott. Paolo Levantino, Farmacista esperto in Nutrizione. Molte sono state le piante ed erbe elencate durante la puntata ed ognuna di esse può dare un preciso beneficio. “Per quanto riguarda le vitamine invece, possiamo dire che giocano un ruolo essenziale, in particolar modo la vitamina B, che sprigiona qualità antiossidanti che contrastano nell’immediato radicali liberi, infiammazioni e aumentando le barriere di difesa. Altre importantissime sostanze di cui possiamo avvalerci sono i probiotici, utilizzando i cosiddetti “batteri buoni” per andare a contrastare un’eventuale infezione.” continua il dott. Levantino. Quanto importante è l’alimentazione? “È bene sottolineare che, se quotidianamente viene condotta un’alimentazione corretta, possiamo acquisire giornalmente una quantità sufficiente di vitamina C utile acontrastare la maggior parte delle insidie di stagione.” sostiene il nutrizionista. Diversi sono stati i consigli, gli alimenti e i prodotti utili per riuscire ad affrontare la stagione fredda. Una breve parentesi anche sui vaccini, con lo scopo di fare più chiarezza sull’argomento. Clicca qui per ascoltare il podcast della puntata. Ascolta Radio Wellness   Redazione ©2020 RadioWellness®