Dal bicarbonato ai cetrioli, dall’aloe vera allo yogurt sono molteplici i rimedi naturali per lenire i disagi delle scottature solari. Vi proponiamo i 7 più efficaci e aggiungiamo 2 consigli base: evitate il più possibile di scottarvi e se i danni sono gravi rivolgetevi subito ad un medico
Le scottature solari non vanno prese alla leggera, possono comportare seri rischi per la salute. Per questo il primo consiglio che vi diamo è di proteggervi sempre quando vi esponete, anche se fate una semplice passeggiata o una gita in bicicletta. Soprattutto d’estate è bene applicare sempre una crema protettiva ed evitare le ore più calde della giornata.
“Non dobbiamo considerare il sole come nemico, a fare male sono, come in tutte le cose, gli eccessi – ci ha detto il prof. Antonino Di Pietro, dermatologo e direttore dell’Istituto dermoclinico di Milano Vita Cutis. I problemi iniziano quando stiamo molto tempo sotto il sole e la pelle non riesce a difendersi dagli eccessi di raggi ultravioletti e infrarossi che colpiscono le cellule.
“I raggi ultravioletti sono come degli spilli che entrano nella nostra pelle e distruggono le cellule. La pelle ha dei sistemi di difesa: la melanina frena la penetrazione dei raggi ultravioletti ma dato che non è presente in grande quantità nel nostro organismo dobbiamo in qualche modo darle il tempo di “entrare in azione”.
La melanina ci mette alcuni giorni a prodursi. Dopo un tempo prolungato di non esposizione se ci mettiamo al sole e ci stiamo tanto, allora ci scottiamo: la pelle si rovina, invecchia con facilità, aumenta il rischio di melanoma. Se invece siamo bravi e prendiamo il sole poco alla volta diamo tempo alla pelle di produrre melanina e a quel punto abbiamo quella sana abbronzatura che tanto ci piace”.
Divisione in fototipo
I dermatologi hanno suddiviso la popolazione in fototipi proprio in base alla velocità con la quale produciamo melanina:
- fototipo 1: pelle bianca, capelli rossicci, molte efelidi, scarsa produzione di melanina;
- fototipo 2: vi rientra la maggior parte della popolazione italiana, la produzione di melanina si raggiunge in 3/4 giorni;
- fototipo 3: in due giorni si abbronzano;
- fototipo 4: persone dalla pelle già scura e che fanno presto ad abbronzarsi.
Le creme solari
“Sono importanti – prosegue il prof. Di Pietro – se non siamo bravi a prendere il sole gradualmente, contengono sostanze che frenano o respingono i raggi ultravioletti. Hanno vari fattori di protezione fino a 50 cioè, una volta applicato quel tipo di solare, posso stare il 50% in più al sole prima di avere eritemi o scottature. Chi la pelle molto chiara la deve usare sempre. Ora ci sono anche creme solari con sostanze naturali come l’olio di carangia o di cotone oppure la plusolina ma attenzione, mai dimenticarsi di usare a fine giornata una buona crema doposole con fosfolipidi o glucosamina, aiuta a rigenerare la pelle”.
Attenzione anche alla temperatura che prende il nostro corpo durante l’esposizione: è fondamentale rinfrescarsi spesso affinché l’eccesso di calore non provochi la dilatazione e la rottura di vasi capillari.
Si parla molto di creme solari con filtri minerali o non minerali. Il dermatologo ci spiega differenze, pro e contro di entrambe così come ci dà i consigli per l’esposizione di bambini e anziani. Altro fattore importante derivato dall’esposizione: la produzione di vitamina D.
Detto questo, a volte le scottature solari arrivano “a tradimento”. In quel caso, cosa fare?
Ci sono parecchi rimedi naturali, noi ve ne proponiamo 7:
- Impacco di yogurt bianco naturale: spalmare sulle parti scottate uno strato di yogurt bianco naturale e lasciare in posa per circa venti minuti, risciacquare.
- Un rimedio delle nostre nonne ma che resta sempre valido è l’uso di verdure fresche come il cetriolo o la patata. Frullare la polpa del cetriolo, unirla a un vasetto di yogurt naturale. Lasciare il tutto in posa per 20-30 minuti circa, quindi risciacquare e asciugare tamponando. Oppure applicare fette di patata sulla parte di pelle ustionata per circa 15-20 minuti.
- Anche i semplici bagno tiepidi danno sollievo e non hanno controindicazioni. Il consiglio è di aggiungere nella una manciata di sale grosso, bicarbonato o farina di avena.
- Infusi freddi di calendula, malva, lavanda, lattuga o camomilla. Grazie alle loro proprietà antinfiammatorie, servono a decongestionare e lenire.
- Anche l’aloe vera è indicata in caso di scottature solari, irritazioni della pelle, ustioni ed eritemi solari e anche nei trattamenti doposole. Le foglie di aloe vera spezzate secernono un gel che applicato direttamente sulla pelle produce un immediato effetto benefico.
- L’olio di mandorle dolci produce effetti lenitivi. Basta applicare l’unguento e fare dei massaggi leggeri. Oltre che lenire idrata la pelle lasciandola morbida e profumata.
- Ricordatevi di bere molto e di mangiare frutta e verdura fresche. Usate creme lenitive e idratanti non profumate.
Il sole preso con moderazione, oltre all’abbronzatura, aumenta le nostre difese immunitarie, rinforza le ossa e stimola l’organismo a produrre la vitamina D.
Anche le lampade solari vanno usate con grande attenzione perché anch’esse possono produrre delle scottature solari o degli eritemi, tenendo in considerando il nostro fototipo e affidandoci a centri estetici professionali e seri che si occupino della regolare manutenzione dei macchinari.
Se le scottature solari non migliorano e se sale anche la febbre consultate subito un medico.
Dorotea Rosso
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