CrossFit, i 5 benefici dell’allenamento ad alta intensità
Sono tanti i vantaggi che derivano dal CrossFit: pronti per la prova costume L’estate è decisamente arrivata, ed è il …
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Fitness e sonno: le 10 regole per un riposo rigenerante
Sport e attività fisica aiutano ad avere un sonno davvero profondo e riposante, e riducono l’ansia Lo sport riduce i …
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I 5 esercizi per rassodare le braccia
Braccia toniche e belle ad ogni età: come rassodare i muscoli Avere braccia in forma è possibile, anche dopo i …
Donna ginoide, 5 esercizi per tonificare cosce, glutei e fianchi
Sei una donna androide o ginoide? Le differenze tra le due tipologie di fisico e il workout mirato per tonificare …
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Crunch, 6 esercizi per una pancia tonica e soda
Ventre arrotondato e con qualche chiletto di troppo? Niente paura, siamo ancora in tempo per riprendere una buona forma fisica. …
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Justine Mattera, bellezza e fitness a Wellness Stories
Giovedì 22 luglio alle 18.00 su IGTV di Radio Wellness e poi su RadioWellness.fm il sabato e la domenica alle 18.00, Kris …
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Crab, la rivoluzione del fitness. Per ritrovare tonicità e forma
Uno strumento versatile, che può essere utilizzato in modi diversi e per obiettivi differenti Si chiama Crab, significa ‘granchio’, ed è il …
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Dal “Worldwide Survey of Fitness Trends” le 3 tendenze del fitness 2021
Allenamento online, tecnologie indossabili e allenamento a corpo libero, le nuove frontiere del fitness 2021. Dal 2007, ogni anno l’American …
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Seno, come rassodarlo per averlo sempre tonico
Creme, impacchi, esercizi mirati per un seno tonico e sodo. Ma anche check up costanti per prenderci cura della nostra …
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#iorestoinforma, il fitness online con Marco Caggiati. Decima puntata: il Family training
La nostra rubrica #iorestoinforma ci propone il decimo, e ultimo, appuntamento di fitness online che si baserà sul Family training, …
Voglia di rimettersi in forma: 5 mosse per lasciarsi l’inverno alle spalle
Come perdere i chili presi in inverno grazie a un approccio all’alimentazione più consapevole e ad allenamenti mirati. Grazie ai …
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#iorestoinforma: in collaborazione con il fitness coach Marco Caggiati “Bella e in forma in 30 minuti”
Torna la nuova serie di In forma con Radio Wellness. L’appuntamento è con gli allenamenti di Marco Caggiati, fitness coach …
#IORESTOINFORMA: la nuova rubrica dedicata al fitness da casa
Una nuova rubrica dedicata al fitness con workout mirati da eseguire comodamente da casa, arriva nel palinsesto di Radio Wellness per …
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Alimentazione in quarantena: qualche consiglio
Lo stop forzato ci porta a ridurre l’attività fisica e spesso a mangiare più del dovuto per noia o ansia. …
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#Salute: i benefici della sauna nello sport
Giovedì 10 ottobre dalle ore 12.00 su Radio Wellness la puntata di #Salute dedicata alla sauna e ai suoi effetti …
Parliamo di “Pool Running”, pratica ancora poco conosciuta in Italia
Si tratta di correre contrastando la forza dell’acqua e quindi in piscina. Può essere fatto sia con l’acqua a livello …
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Rimini Wellness 2019: la “You”nique Experience che porta l’attività fisica ad essere sempre più presente nella routine quotidiana
Da giovedì 30 maggio a domenica 2 giugno 2019, si è tenuta a Rimini la kermesse più esclusiva del settore …
Oltre la Meta: parliamo di sport all’aperto
Ascolta la puntata: Lunedì 1 aprile in diretta su Radio Wellness dalle 18:00 alle 19:00 con Oltre la Meta per …
Oltre la Meta: parliamo di softball
Ascolta la puntata: Lunedì 11 febbraio in diretta su Radio Wellness dalle 18:00 alle 19:00 con Oltre la Meta per …
INTERVISTA: MAMMAFIT, TORNI IN FORMA COL TUO BAMBINO
La gravidanza è un evento naturale che cambia radicalmente il corpo di una donna. Riconquistare la forma perduta, per sentirsi …
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