Merenda, 7 idee per spezzare la fame…in modo sano
E’ una buona abitudine quella di fare piccoli pasti sani e poco calorici. La merenda rimane un ottimo spezza- fame, …
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frutta secca
Frutta secca: ottima alleata d’inverno, utile nella dieta tutto l’anno
Sono ormai note le proprietà della frutta secca: ricca di vitamine, grassi “buoni” e sali minerali. Quello che non tutti …
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Capodanno a tavola, tra novità e tradizione
La tradizione enogastronomica italiana, per un 31 dicembre tra conferme e qualche novità L’Italia è il paese dell’enogastronomia per eccellenza, …
Cereali e frutta secca, i 5 benefici per la nostra salute
Presenti nella dieta, aiutano l’organismo nelle funzioni più importanti e ci fanno sentire bene I cereali, un mondo da scoprire …
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Ecco in quali alimenti possiamo trovare due importanti componenti per il nostro organismo: il collagene ed il magnesio
In questo periodo abbiamo parlato di come sia importante assumere quotidianamente il magnesio, utile per diverse situazioni ed efficace come …