Sazia, idrata e non fa ingrassare: i miracoli dell’anguria, il frutto estivo per eccellenza. L’anguria viene chiamata anche cocomero, e appartiene …
Anguria, poche calorie e tanto gusto. Le 3 ragioni per mangiarne in quantità Leggi altro »
I giorni di afa hanno cambiato i consumi degli italiani con il record della frutta e verdura portata a tavola …
Smoothies, freschi e sani antidoti al gran caldo dell’estate 2021 Leggi altro »
Mangiare come gli uomini primitivi: difficile, ma non impossibile. Lo propone la dieta paleolitica. La Dieta Paleolitica è un regime alimentare …
La Paleodieta, cibi non raffinati e tanta frutta e verdura Leggi altro »
E’ boom di acquisti per i prodotti biologici da parte degli italiani. Un record non solo per il consumo ma …
Prodotti bio: boom nel 2020 e quest’anno si farà il bis Leggi altro »
Carboidrati semplici che ci danno quella sferzata di energia che tanto ci piace, gli zuccheri sono presenti in moltissimi alimenti. …
Zuccheri, la regola dei 6 grammi per apprezzarli senza danni alla salute Leggi altro »
Le Feste portano ad esagerare a tavola. Quest’anno in modo particolare, a causa dello stop di tutte le attività, non …
Consigli detox per il dopo-Feste. 10 suggerimenti per tornare in forma…senza ansia Leggi altro »
Ci sono alcuni periodi della nostra vita che, inevitabilmente, vengono attorniati da momenti tristi, spenti o disagianti. Tali episodi sono …
Quanti di noi riuscirebbero a rinunciare ad un gelato durante le sere o pomeriggi d’estate? Sappiamo bene quanto questo alimento …
Un must delle sere d’estate e non solo: il gelato! Leggi altro »
Ogni giorno ci ritroviamo di fronte ad una serie di cibi che spesso contengono molte calorie e, di conseguenza, rischiamo …
Una dieta bilanciata a basso contenuto calorico che, oltre a far perdere peso, abbia anche effetti benefici sull’umore? Secondo alcuni …
Oltre a prevenire malattie cardiache, diabete e cancro, la dieta mediterranea è un vero e proprio elisir di salute per …
Dieta Mediterranea: un toccasana per le donne in menopausa e non solo Leggi altro »
Una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e povera invece di zuccheri, sale e carni lavorate, potrebbe contribuire a …
Non sempre problemi digestivi e gonfiore intestinale sono attribuibili al glutine. Uno studio pubblicato sulla rivista “Gastroenterologi” dall’Università norvegese di …
Problemi digestivi e gonfiore addominale? Non sempre il glutine ne è la causa Leggi altro »
Molte persone eseguono tanti addominali nella speranza di far scomparire il grasso localizzato a quel livello. In realtà la riduzione …
Allenamento regolare e alimentazione corretta, il segreto per addominali definiti Leggi altro »
In questo periodo abbiamo parlato di come sia importante assumere quotidianamente il magnesio, utile per diverse situazioni ed efficace come …
