Carboidrati semplici che ci danno quella sferzata di energia che tanto ci piace, gli zuccheri sono presenti in moltissimi alimenti. …
Zuccheri, la regola dei 6 grammi per apprezzarli senza danni alla salute Leggi altro »
Le Feste portano ad esagerare a tavola. Quest’anno in modo particolare, a causa dello stop di tutte le attività, non …
Consigli detox per il dopo-Feste. 10 suggerimenti per tornare in forma…senza ansia Leggi altro »
Ci sono alcuni periodi della nostra vita che, inevitabilmente, vengono attorniati da momenti tristi, spenti o disagianti. Tali episodi sono …
Quanti di noi riuscirebbero a rinunciare ad un gelato durante le sere o pomeriggi d’estate? Sappiamo bene quanto questo alimento …
Un must delle sere d’estate e non solo: il gelato! Leggi altro »
Ogni giorno ci ritroviamo di fronte ad una serie di cibi che spesso contengono molte calorie e, di conseguenza, rischiamo …
Una dieta bilanciata a basso contenuto calorico che, oltre a far perdere peso, abbia anche effetti benefici sull’umore? Secondo alcuni …
I reni sono organi essenziali per la salute dell’individuo in quanto svolgono funzioni importantissime per la sopravvivenza dello stesso. Oltre …
Gli integratori non sostituiscono frutta e verdura e vanno utilizzati solo quando necessario e per periodi di tempo limitati. Antiossidanti, …
Sì agli integratori, ma non in sostituzione di frutta e verdura Leggi altro »
Oltre a prevenire malattie cardiache, diabete e cancro, la dieta mediterranea è un vero e proprio elisir di salute per …
Dieta Mediterranea: un toccasana per le donne in menopausa e non solo Leggi altro »
Non uscire nelle ore più calde della giornata, ovvero dalle 12 alle 17, bere almeno un litro e mezzo di …
Una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e povera invece di zuccheri, sale e carni lavorate, potrebbe contribuire a …
Roma, 23 luglio 2019 – Durante la stagione estiva tutti hanno un desiderio di bere istintivo e spesso irresistibile, soprattutto …
Bambini e bevande: dalla SIPPS utili raccomandazioni per l’estate Leggi altro »
Nonostante la gente utilizzi sempre di più le creme solari, i tumori della pelle sono in costante aumento. Il paradosso …
Roma, 25 giugno 2019 – Colorata, succosa e, soprattutto, indispensabile nell’alimentazione infantile: la frutta è un alimento fondamentale nella dieta dei …
Non sempre problemi digestivi e gonfiore intestinale sono attribuibili al glutine. Uno studio pubblicato sulla rivista “Gastroenterologi” dall’Università norvegese di …
Problemi digestivi e gonfiore addominale? Non sempre il glutine ne è la causa Leggi altro »
Molte persone eseguono tanti addominali nella speranza di far scomparire il grasso localizzato a quel livello. In realtà la riduzione …
Allenamento regolare e alimentazione corretta, il segreto per addominali definiti Leggi altro »
Seguire i ritmi frenetici della vita di ogni giorno, porta a stanchezza e stress, quest’ultimo con effetti su pelle e …
Roma, 17 aprile 2019 – Gravidanza e allattamento costituiscono le basi dello sviluppo umano. In tutti e due i cicli …
In questo periodo abbiamo parlato di come sia importante assumere quotidianamente il magnesio, utile per diverse situazioni ed efficace come …
Secondo un recente studio della Commissione Eat-Lancet della prestigiosa rivista scientifica The Lancet, l’assunzione di cibo da parte della popolazione …
Una dieta “universale” che salva la salute ed il pianeta Leggi altro »
