Struttura alimentare, 3 pasti al giorno e digiuno intermittente. I consigli del nutrizionista
Restare legati ai classici 5 pasti al giorno o meglio farne 3? E il digiuno intermittente è utile? E come …
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I benefici della bicicletta. Uno sport che fa bene al corpo e allo spirito
Sono tantissimi i vantaggi che derivano dall’uso della bicicletta, in particolare quando la si elegge a sport da praticare. Andare …
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Chili di troppo? Ecco alcuni alimenti con pochissime calorie che possono fare al caso nostro!
Ogni giorno ci ritroviamo di fronte ad una serie di cibi che spesso contengono molte calorie e, di conseguenza, rischiamo …
Si trova ovunque ma le sue proprietà sono spesso sottovalutate: scopriamo insieme il tarassaco
Il dente di leone, o più comunemente chiamato tarassaco, è una pianta davvero molto diffusa, soprattutto nel territorio italiano. Da secoli …
Metabolismo lento? Ecco alcuni alimenti che ti aiuteranno ad accelerarlo!
Il metabolismo si riferisce a tutte quelle reazioni chimiche che avvengono negli organismi viventi, incluse la digestione ed il trasporto di sostanze …
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Perdita di peso e benessere psicofisico: tutto parte dal risveglio
Uno dei modi migliori per perdere peso, è fare attività aerobica al risveglio. Basterà mettersi seduti a gambe incrociate con …
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Acqua e limone al mattino? Sì, ma non per tutti
Bere acqua con succo di limone al mattino appena svegli, è ottimo sotto l’aspetto dell’idratazione e della diuresi, senza dimenticare …
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Stanchezza o difficoltà nel trovare la concentrazione? Le proprietà delle guaranà sono la soluzione più efficace
Parliamo oggi delle guaranà, pianta originaria delle regioni amazzoniche di cui si utilizzano solo gli estratti. I suoi frutti sono …
Il farmaco naturale più efficace è anche gratis: scopriamo insieme la talassoterapia
Tantissimi studi affermano che il mare non è solamente il luogo più amato dagli italiani, ma etichettato anche come i …
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Digiunare fa bene, se praticato consapevolmente sotto la guida di un esperto
Il digiuno è un pratica utilizzata sin dall’antichità per purificare il corpo e l’anima. Oggi, viene talvolta utilizzato anche come …
Digiunare fa bene, se praticato consapevolmente sotto la guida di un esperto Leggi altro »