Sono ormai note le proprietà della frutta secca: ricca di vitamine, grassi “buoni” e sali minerali. Quello che non tutti sanno è che il consumo di frutta secca è consigliato anche a chi deve perdere peso. Naturalmente osservando qualche regola sulla quantità Le proprietà della frutta secca Frutta secca non solo d’inverno. Noci, arachidi, nocciole … Leggi tutto Frutta secca: ottima alleata d’inverno, utile nella dieta tutto l’anno