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fitness

#iorestoinforma, il fitness online con Marco Caggiati. Quinta puntata: allenamento per dimagrire

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La nostra rubrica #iorestoinforma ci propone un quinto appuntamento di fitness online che si baserà su un allenamento specifico da praticare comodamente in casa per dimagrire.
Fitness online 
Ogni martedì alle 9.30 e in replica alle 16.30 e 22.30, andrà in onda su RadioWellness.fm la nostra rubrica dedicata ad allenamenti specifici con tutti i consigli del coach. Da non perdere poi l’appuntamento del mercoledì dalle ore 17.30 in cui il nostro coach Marco Caggiati ci proporrà una sessione di fitness sui nostri canali Youtube e Instagram, che potrete seguire e praticare dove volete!   Allenarsi in casa per dimagrire significa anzitutto partire dall’alimentazione, riducendo il consumo calorico ed aumentando l’allenamento specifico che ci propone il coach Caggiati. Andremo a dedicarci ad un allenamento misto per consumare calorie e dare un aspetto tonico grazie all’allenamento cardio alternato alla tonificazione. Ascolta il podcast dell’intervista al coach Marco Caggiati: Esercizi a corpo libero saranno i protagonisti della sessione, come nella maggior parte degli allenamenti proposti dal nostro coach. Questa lezione è un vero e proprio ibrido tra l’allenamento cardio e il total body, già visti nelle precedenti puntate. Per non perdere tutti gli esercizi specifici per i nostri addominali, seguite la prossima puntata di #iorestoinforma!
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fitness da casa
Ogni settimana un allenamento nuovo, seguiteci sui nostri canali ogni martedì alle 16.30 e ogni mercoledì dalle 17.30 per sapere cosa ci propone Marco Caggiati! E ricordate, solo 30 minuti per essere belle e in forma! Leggi anche il nostro articolo dedicato alla quarta puntata di #iorestoinforma
#iorestoinforma, il fitness online con Marco Caggiati. Quarta puntata: allenarsi con i bambini
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