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Oltre la Meta: parliamo di Functional Training

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Ascolta la puntata: Lunedì 4 febbraio in diretta su Radio Wellness dalle 18:00 alle 19:00 con Oltre la Meta per parlare di Functional Training. Il Functional Training o Allenamento Funzionale, è una pratica sportiva che ha preso particolarmente piede negli ultimi anni, grazie all’arrivo nelle palestre di varie discipline come il Crossfit o il Circuit Training. Basato essenzialmente sull’attività a corpo libero, il Functional Training si rifà un po’ a quella che era l’attività fisica dell’uomo primitivo. Si pensi al trasporto manuale della legna che serviva al mantenimento del fuoco e in generale a tutte le attività che dovevano essere svolte per sopravvivenza. Al giorno d’oggi l’Alllenamento Funzionale, prevede una serie di attività praticabili sia indoor sia outdoor . Con noi Ettore Stella, Preparatore Atletico e Istrutture di Functional e Giulia Sbrignadello, Atleta, Campionessa Mondiale di Kick Boxing. Ascolta Radio Wellness Archivio puntate   ©2019 Radio Wellness®