Arriva la terza edizione di I Feel Good, appuntamento ormai irrinunciabile per il wellbeing! L’11 e 12 ottobre a Milano impareremo insieme come prenderci cura del nostro capitale di giovinezza. In ogni momento della vita!
Due giorni per cambiare stile di vita
Torna per il terzo anno consecutivo l’appuntamento con I Feel Good. Le redazioni di Donna Moderna e Starbene ti aspettano l’11 e il 12 ottobre alla Fondazione Riccardo Catella di Milano con un fitto programma di talk, incontri e workshop con gli esperti del benessere, per divertirti a mettere in pratica le ultime novità del wellbeing e, se lo vorrai, migliorare il tuo stile di vita.
Il titolo dell’edizione di quest’anno di I Feel Good è Live longer & better, per affrontare in tutte le sue declinazioni IL tema di questi anni: la longevità. Attraverso dibattiti con esperti, lezioni di fitness e molte altre attività coinvolgenti I Feel Good propone un approccio autorevole e divulgativo su cosa sapere e cosa fare per affrontare in salute e benessere il passare del tempo.
Ecco il programma dell’evento e…SAVE THE DATE!
I Feel Good, SABATO 11 OTTOBRE
Area talk
ore 11.15 Filippo Ongaro, il medico degli astronauti, e Sonja Ongaro, psicologa, coach ed esperta di biofeedback. “I passi per cambiare mentalità e aggiungere vita agli anni”
ore 12 Max Calderan, esploratore e atleta poliedrico. “I microsonni che restituiscono energia restando vigili”
ore 16 Nic Palmarini, direttore National Innovation Centre for Ageing, e Giuseppe Fatati, presidente Italian Obesity Network e Direttore Scientifico Osservatorio Nestlé. “E tu, quanti anni ti senti?”
ore 17 Intervista a Filippa Lagerbäck, conduttrice TV. “Giovani si diventa”
ore 17.30 Alessio Carciofi, esperto di benessere digitale, Odile Robotti Ceo Learning Edge e Dalila D’Ingeo, ricercatrice di Valore D. “Reinventare il lavoro dopo i 50”
Area outdoor – Gli allenamenti
• ore 10 Luca Anzano, trainer e preparatore atletico. Il workout che ti ricarica
ore 10.30 Eleonora Pellegrin, insegnante di Pilates. Il Pilates per mantenersi forti ed elastici
ore 15 Tamboo Fitness. In forma con ritmo
• ore 17 Chiara Petterlini, esperta in controllo motorio e prevenzione dell’invecchiamento. Training for a good life
Area workshop
ore 12 La longevità della fertilità powered by Deavocado
ore 16 Intestino e Longevity: equilibrio, performance, benessere con dott.ssa Alessandra Grammatica, dermatologa San Raffaele e i due pharma influencer Francesco Garruba e Eugenio Genesi @In_Caso_Di. Modera Davide Errico Agnello, Medical Marketing, Director ESI. Powered by ESI
• ore 17 Tea & writing – Il rito del tè e la “lettera dei desideri” con Roberta Orlando
I Feel Good, DOMENICA 12 OTTOBRE
Area talk
• ore 11 Giulia Griselli, psicoanalista specializzata in psicologia del benessere e dell’invecchiamento; Michela Coppa wellbeing expert; Simona Tarabini, maestra di yoga e fondatrice della scuola BaliYoga; Michele Viana neurologo e neuroscienziato. “Sonno, Sesso, Sport: i supereroi della longevità”
• ore 12 Richard Romagnoli, coach e formatore. “Il potere curativo dell’happygenetica”
• ore 16 Irene De Bernardi, presidente della Società Italiana di Lifestyle Medicine, Alessandro de Concini, divulgatore. “Giochi di memoria”
• ore 17 The M factor, il docufilm “Menopausa senza tabu”
• ore 18 Gabriella Grasso giornalista, Lucia Calò ginecologa e sessuologa, Beatrice Zuffada farmacista specializzata in nutraceutica, Manuela Peretti fondatrice del blog Manupausa, Laura Turuani psicoterapeuta dell’Istituto Minotauro. “Menopausa: e adesso ne parliamo tutte insieme?”
Area outdoor – Gli allenamenti
• ore 10 BaliYoga.it. Morning practice to live better: le asana e le tecniche di respirazione per iniziare bene la giornata
ore 11 Michela Lovati, master trainer di camminata metabolica. La Camminata metabolica, il tuo bruciagrassi outodoor
ore 15 Stella Yenati. Immersione nel relax con il sound healing
• ore 16 Matteo Sainaghi, fondatore GDMI, Ginnastica dinamica militare italiana. L’allenamento a corpo libero per superare i propri limiti e combattere la sedentarietà
• ore 17 Karamogo. Ritmi e danza d’Africa per favorire la coordinazione e canalizzare le energie
Area workshop
ore 16 Microplastiche. L’invasione silenzio nel nostro corpo, la sfida della longevità nell’era del ‘Plasticene’. Powered by Guna
ore 17 Facetaping: la skincare che ringiovanisce con Marialuisa Morelli osteopata e ideatrice del metodo Facetaping
Main Partner
Bonifiche Ferraresi e Le Stagioni d’Italia – Biorepack
Partner
American Pistachio Growers – Collagen Superdose – Curaprox – Deavocado – ESI – Guna
Technical partner
BaliYoga.it – Floricoltura Bariani Agostino
Acqua Ufficiale
San Benedetto
Fonte: Donna Moderna
