Dialogo con il dottor Filippo Ongaro, in anteprima per Health Ability Experience 2025
Il tema della longevità non è mai stato così attuale. In un contesto sociale in cui il desiderio di vivere più a lungo si accompagna a un crescente bisogno di vivere meglio, si inserisce l’intervento del dottor Filippo Ongaro, medico, autore e divulgatore, protagonista della prossima edizione di Health Ability Experience a Bologna. Il suo speech, in programma il 12 aprile dalle 12 alle 13, si intitola “La sfida della longevità” e promette di offrire spunti concreti per comprendere e affrontare questa sfida personale e collettiva.
Un interesse crescente, ma non ancora sufficiente
Come afferma lo stesso Ongaro parlando del suo speech a Health Ability Experience, il crescente interesse verso la longevità è un segnale positivo, ma anche paradossale: sebbene se ne parli molto di più rispetto al passato, nella pratica quotidiana i cambiamenti tangibili sono ancora pochi. Il vero successo, sostiene il medico, sarà raggiunto solo quando non ci sarà più bisogno di discutere di longevità, perché tutti avranno già interiorizzato e attuato uno stile di vita salutare e consapevole.
Tuttavia, la realtà attuale mostra un altro volto: i dati epidemiologici, come quelli sull’obesità infantile in Italia, indicano che la direzione intrapresa è tutt’altro che virtuosa. La medicina moderna è sempre più efficace nel curare le malattie, ma le persone continuano ad ammalarsi in modo massiccio. Un circolo vizioso che solo un cambio radicale nello stile di vita può interrompere.
Il peso delle abitudini sulla nostra salute
Secondo Ongaro, almeno il 50% della nostra salute è determinato dalle abitudini quotidiane. Una statistica potente, che ci restituisce il controllo del nostro benessere. Eppure, nella pratica, cambiare è difficile. Le abitudini nocive, pur dannose sul lungo periodo, offrono gratificazioni immediate. In un contesto di stress, stanchezza e pressione continua, le persone si aggrappano a questi piccoli sollievi, rendendo difficile l’adozione di nuove pratiche salutari, percepite spesso come faticose rinunce.
Questa difficoltà è radicata nel modo in cui il nostro cervello funziona: le abitudini sono comportamenti consolidati, automatismi difficili da disinnescare. Per questo, ogni proposta di cambiamento deve tenere conto non solo del “cosa fare”, ma soprattutto del “come farlo diventare parte della vita”.
Dallo spazio alla salute quotidiana: il percorso del dottor Ongaro
La riflessione sulla longevità di Ongaro non nasce dal caso. Il suo percorso ha radici uniche: da giovane medico, è stato assegnato all’Agenzia Spaziale come medico degli astronauti, dove ha potuto osservare gli effetti dell’invecchiamento accelerato in condizioni estreme. Un astronauta, in sei mesi di permanenza in orbita, può subire un invecchiamento fisiologico equivalente a dieci anni sulla Terra. Questa esperienza ha acceso in lui una profonda motivazione a comprendere e rallentare i processi di invecchiamento.
Una volta lasciata l’Agenzia Spaziale, insieme alla moglie psicologa (anch’essa proveniente dallo stesso ambito), ha fondato un centro clinico dedicato alla prevenzione e alla performance umana. È in quel contesto che hanno scoperto una verità scomoda ma fondamentale: anche con programmi dettagliati e personalizzati, molte persone non riescono ad applicare le raccomandazioni nella vita quotidiana.
Coaching, mindset e responsabilità personale
Questa presa di coscienza ha spinto Ongaro ad approfondire l’ambito del coaching e del cambiamento comportamentale, focalizzandosi non più solo sulla clinica, ma sulla capacità delle persone di evolvere. Il suo obiettivo oggi è aiutare le persone ad abbattere i freni al cambiamento e a costruire un percorso sostenibile verso uno stile di vita salutare. E sottolinea: è inutile continuare a parlare solo con chi è già convinto. Occorre raggiungere chi ha più bisogno ma non è ancora pronto ad ascoltare.
Il problema, quindi, non è solo sanitario, ma profondamente educativo. Ongaro propone un cambio di paradigma: la salute non deve essere solo una cura delegata ai sistemi sanitari, ma una responsabilità personale. Non possiamo continuare a vivere in modo irresponsabile, aspettandoci poi che il medico “sistemi” i danni. Il mantenimento della salute passa attraverso scelte quotidiane che nessun altro può fare al nostro posto.
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Un nuovo paradigma di salute: responsabilità e consapevolezza
Nel cuore del discorso del dottor Ongaro risuona forte un invito: assumerci la responsabilità del nostro benessere. La salute non è qualcosa che può essere interamente delegato a strutture sanitarie o ai professionisti: è un percorso che parte da noi, da scelte quotidiane, da consapevolezza, educazione e volontà.
Per questo motivo Ongaro sottolinea l’importanza di un cambiamento culturale ed educativo, più che meramente medico. Serve un nuovo mindset che riporti l’individuo al centro del proprio processo di cura e prevenzione, che promuova la consapevolezza e la capacità di scegliere, giorno dopo giorno, abitudini sostenibili e benefiche.
Un appuntamento imperdibile a Bologna: Health Ability Experience
L’intervento di Filippo Ongaro a Health Ability Experience è dunque molto più di una conferenza. È una chiamata all’azione, un’occasione per riflettere profondamente sul nostro stile di vita e sulle scelte che compiamo ogni giorno. Il suo speech, intitolato “La sfida della longevità”, si terrà il 12 aprile dalle 12 alle 13 alla Fiera di Bologna, ed è rivolto non solo a chi già si interessa di salute e benessere, ma soprattutto a chi ha bisogno di iniziare questo percorso.
Health Ability Experience è un evento dedicato alla salute e al benessere, che affronta i grandi temi che impattano la nostra vita con un approccio inclusivo, competente e multidisciplinare. Come ricordato nella chiusura della nostra conversazione con il dottor Ongaro, è fondamentale che tutti – nessuno escluso – diventino più consapevoli del proprio ruolo nel preservare e migliorare la propria salute.
Non resta che segnare in agenda: 12 aprile, ore 12.00, presso Health Ability Experience, per ascoltare dal vivo uno dei protagonisti del cambiamento culturale sulla salute e la longevità in Italia. Un’opportunità da non perdere, per iniziare – o rafforzare – il proprio percorso di salute consapevole.
