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Parliamo di decluttering: perché è così utile metterlo in pratica? Ascolta l’intervista del nostro esperto

Durante l’arco della nostra vita ci possono essere dei momenti in cui si sentiamo oppressi da qualcosa. Molte volte la causa può essere una routine troppo frenetica, altre invece una situazione lavorativa che ci richiede troppo. Ci sono alcuni frangenti però, in cui non capiamo da cosa derivi questa insoddisfazione o questa sensazione di disagio: ecco che forse è giunto il momento di mettere in pratica la tecnica del decluttering, un metodo che porta dei grossissimi benefici a livello psicologico e fisico se applicato correttamente.

Ma in cosa consiste essenzialmente il decluttering?

“Il decluttering consiste essenzialmente nello sgomberare lo spazio che ci circonda da oggetti che intralciano la nostra emotività. Stiamo parlando di un vero e proprio riordino dei nostri spazi fisici affinchè essi vengano percepiti in maniera diversa una volta “ripuliti” dalle cose inutili o che creano un ingombro per il nostro spazio vitale. L’azione del decluttering è dunque un’eliminazione vera e propria delle cose che ci distraggono dalla nostra attenzione primaria, avviando quindi un affaticamento della mente” dichiara la dott.ssa Monica Dimonte, psicologa e psicoterapeuta, membro della SIPAP.

Perchè è vantaggioso usare il decluttering?

“Perché è un’azione che comporta l’ampliamento dello spazio attorno a noi, una cosa essenziale per mantenere attiva l’attenzione e non perdersi su cose inutili, perdendo dunque a nostra volta tempo. Il decluttering è una tecnica che ci porta non solo energia positiva, ma ci aiuta a progettare meglio il nostro presente ed il nostro futuro” afferma la dott.ssa Dimonte.

Per saperne di più riguardo al metodo del decluttering, ascolta ora l’intervista esclusiva alla dott.ssa Monica Dimonte:

 

Redazione

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