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#iorestoinforma, il fitness online con Marco Caggiati. Settima puntata: allenamento per bambini dai 3 ai 6 anni

La nostra rubrica #iorestoinforma ci propone un settimo appuntamento di fitness online che si baserà su un allenamento specifico per i bambini dai 3 ai 6 anni.

Fitness online 

Ogni martedì alle 9.30 e in replica alle 16.30 e 22.30, andrà in onda su RadioWellness.fm la nostra rubrica dedicata ad allenamenti specifici con tutti i consigli del coach.

Da non perdere poi l’appuntamento del mercoledì dalle ore 17.30 in cui il nostro coach Marco Caggiati ci proporrà una sessione di fitness sui nostri canali Youtube e Instagram, che potrete seguire e praticare dove volete!

fitness online
fitness online e bambini

L’attività motoria è importante in qualsiasi fascia d’età ma per quanto riguarda i bambini, lo è ancor di più in quanto risulta fondamentale per il loro sviluppo motorio e cognitivo. L’allenamento in questione è strutturato principalmente sul gioco e associando la fantasia agli esercizi.

Fitness online per i bambini dai 3 ai 6 anni 

I bambini dai 3 ai 6 anni hanno una capacità di attenzione molto breve, dunque la sfida primaria è quella di catturare il loro interesse. A differenza dell’attività codificata dell’adulto, il mondo dei bambini ha bisogno di un contesto divertente.

Per questo allenamento verranno usate misure e pesi diversi per allenare la coordinazione mano-occhio. Possono essere utilizzati anche degli oggetti che abbiamo in casa senza necessariamente avere degli strumenti specifici.

Questa attività può essere effettuata ogni giorno comodamente da casa, in vista della poca durata della sessione. Per non perdere tutti gli esercizi specifici per bambini dai 3 ai 6 anni, seguite la prossima puntata di #iorestoinforma!

Ogni settimana un allenamento nuovo, seguiteci sui nostri canali ogni martedì alle 16.30 e ogni mercoledì dalle 17.30 per sapere cosa ci propone Marco Caggiati! E ricordate, solo 30 minuti per essere belle e in forma!

Leggi anche il nostro articolo dedicato alla sesta puntata di #iorestoinforma

#iorestoinforma, il fitness online con Marco Caggiati. Sesta puntata: tonificazione cosce e glutei

 

Redazione

Fonte immagini: Pexels e Giphy

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