L’estate porta con sé un mix di sensazioni, tra cui l’energia del sole, l’aria calda e un maggiore desiderio di scoprire nuove avventure. Tuttavia, il caldo intenso può influenzare il nostro corpo e il nostro desiderio sessuale. Come gestire l’eros durante l’estate? Cosa fare e cosa evitare per tenere vitale la nostra intesa sessuale? Scopritelo nel nostro articolo
Le alte temperature possono causare una diminuzione del desiderio sessuale in alcune persone. Questo è spesso dovuto al disagio causato dal sudore e dalla sensazione di caldo che può essere sgradevole durante l’attività sessuale. È importante ricordare che ogni persona reagisce in modo diverso al caldo, quindi l’effetto sull’eros può variare.
Una dieta sana ed equilibrata può sostenere una buona libido durante l’estate. Ecco alcuni alimenti che possono aiutare a mantenere alto il desiderio sessuale:
– Frutta fresca: anguria, melone e agrumi sono ricchi di vitamine C e antiossidanti che possono migliorare la circolazione sanguigna e sostenere la libido.
– Verdure a foglia verde: spinaci, rucola e lattuga sono ricchi di magnesio, che può aumentare i livelli di testosterone ed estrogeni nel corpo.
– Frutti di mare: ostriche, gamberetti e calamari sono ricchi di zinco, un minerale che può sostenere la produzione di ormoni sessuali.
– Cioccolato fondente: il cioccolato fondente contiene feniletilamina, una sostanza chimica che può aumentare la produzione di endorfine e stimolare la libido.
L’importanza di mantenere una corretta idratazione durante l’estate non può essere sottovalutata. L’acqua svolge un ruolo essenziale nella nostra salute sessuale. Inoltre, ci sono bevande specifiche che possono aiutare a sostenere un buon livello di eros:
– Succo di melograno: ricco di antiossidanti, può migliorare la circolazione sanguigna e sostenere il desiderio sessuale.
– Infusi di erbe: come il ginseng e il tè verde, possono fornire un boost energetico naturale e aumentare la libido.
– Bevande a base di cocco: ricche di minerali elettroliti, possono aiutare a mantenere l’idratazione nel corpo, fondamentale per una buona salute sessuale.
Allo stesso modo, ci sono alimenti e bevande che possono influire negativamente sul desiderio sessuale e sulla performance durante le giornate calde:
– Alimenti pesanti: pasti troppo abbondanti possono causare una sensazione di pesantezza e lentezza, riducendo così il desiderio sessuale.
– Bevande alcoliche: possono essere disidratanti e abbassare i livelli di testosterone nel corpo, influenzando negativamente il desiderio sessuale.
Eros e afa, che tipo di sesso praticare durante l’estate:
Durante l’estate, si possono sperimentare varie tipologie di sesso che tonificano e alleggeriscono il corpo, senza essere troppo energici o intensi. Ad esempio, il sesso all’aria aperta, in acqua o sotto la doccia possono essere ideali per rinfrescarsi e vivere una piacevole esperienza sensuale.
Importanza del riposo e rimedi naturali contro il calo del desiderio:
Il riposo è fondamentale per una buona salute sessuale. Durante l’estate, quando le alte temperature possono influenzare la qualità del sonno, è importante creare un ambiente fresco e confortevole per riposare adeguatamente. Inoltre, vi sono alcuni rimedi naturali che possono aiutare a combattere il calo dell’eros, come l’olio di zenzero, il ginseng e la maca peruviana.
Tuttavia, se si tratta di un calo dell’attività sessuale dovuto a problematiche di salute o fisiologiche, è sempre consigliabile consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore o rimedio.
Insomma, possiamo sfatare il luogo comune che l’afa soffochi anche l’eros. Alcuni facili accorgimenti, una sana alimentazione e la sfida a liberarsi di alcuni tabù possono rendere l’estate ancora più piacevole. Con un suggerimento: ascoltiamo e rispettiamo non solo i nostri desideri, ma anche quelli del nostro partner.
